 |
| Welkom bij GezondIZA |
Een site met betrouwbare, actuele informatie over gezond zijn, gezond blijven en wat u daar zelf aan kunt doen. Ook vindt u hier informatie over ziekten, geneesmiddelen en preventie. Weet u wanneer u naar de dokter moet? Welke sport past het beste bij u? Hoe gaat u goed voorbereid op vakantie? Hoe gaat u om met een chronische ziekte? Lees hier alles wat u wilt weten over gezondheid en lifestyle. Met veel praktische tips, leuke tests en interactieve hulpmiddelen. En kunt u het antwoord niet vinden, vraag het dan aan onze @deskundigen. |
| IZA Gezondheidslijn Buitenland |
| De IZA Gezondheidslijn is nu ook vanuit het buitenland bereikbaar, via telefoonnummer: +31 50 52 65 936. Voor niet spoedeisende vragen kunt u overleggen met een Nederlands sprekende deskundige hulpverlener. Heel handig als u zich afvraagt ‘moet ik nu wel of niet naar de plaatselijke dokter?’. Mocht er direct hulp nodig zijn, dan wordt u doorgeschakeld naar de IZA Hulpdienst. |
 |
|
|
| Tussendoortjesteller |
| De ene snack is de andere niet. Dat een waterijsje en een big mac nogal verschillen in het aantal calorieën, voelt iedereen aan. De Tussendoortjesteller laat zien hoeveel caloriën uw favoriete snacks bevatten. En ter vergelijking: hoeveel boterhammen zijn dat?
|
|
|
|
| Duimzuigen en fopspenen |
| Het zuigen op speen, duim of vingers geeft baby's een prettig gevoel. Maar als dit te lang aanhoudt, kan het nadelig zijn voor de gezondheid. Rond éénjarige leeftijd kan het speentje afgeleerd worden, duimzuigen één tot twee jaar later. Zo gaat het afwennen in z'n werk.
|
|
|
|
| Los gaan op vakantie |
| Studenten gaan het liefst op vrijvakantie, meldt Studenten.nl. Maar liefst 37% van de studenten kiest voor zo'n reisje. Veilig vrijen is dan noodzakelijk. Test uw kennis met de quiz over seks en soa. 'Zon, zee en strand' staat met 26% op de tweede plaats, cultuur met 18% op de derde. |
|
|
|
| Oranje snack lekker light |
| Genoeg van chips en borrelnoten tijdens de wedstrijd? Binnen enkele minuten zet je zonder moeite een Oranje snack op tafel zonder al te veel calorieën. Groot voordeel: weinig risico dat je uit je oranje jurkje of energieshirt knapt. Deze popcorn is ook heerlijk als Oranje niet hoeft te spelen...
|
|
|
|
| Zomerse recepten |
| Vis combineren met nitraatrijke groenten, zoals spinazie of venkel, kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Er zijn twee uitzonderingen op de regel: zalm en makreel. Laat deze laatste nu prima samengaan met een heerlijke venkelsalade. Bekijk alle zomerse recepten. |
|
|
|
| Vader, of niet? |
| Wist u dat ongetrouwde vaders niet automatisch de officiële vader van hun kind zijn? Ook al zijn zij wél de verwekker; zij zullen de baby moeten erkennen. Hoe gaat dat in z'n werk en aan welke voorwaarden moet vader voldoen? Regel het bij voorkeur nog tijdens de zwangerschap.
|
|
|
|
| Leven met een handicap |
| Een handicap betekent niet dat iemand niet kan functioneren in de samenleving. Sterker nog, veel mensen met een lichamelijke of geestelijke beperking zijn in staat om een onafhankelijk en actief leven te leiden. Aangepast onderwijs, beweging en sociale activiteiten zijn sleutelwoorden.
|
|
|
|
| Voorkom zonnebrand |
| Warme temperaturen nodigen uit tot zonnebaden en terrasjes pakken. Insmeren tegen zonnebrand is dan niet het eerste waar veel mensen aan denken. Toch kan dat ene insmeer-momentje op de lange termijn veel narigheid, zoals ziekten en huidveroudering, voorkomen. |
|
|
|
|  | |
| |
Ga ik met mijn klacht naar de fysiotherapeut of is dat niet nodig? Het programma Fysio Advies helpt u met deze vraag. Na het doorlopen van de vragenlijst ziet u of u uw klacht zelf kunt behandelen of dat u beter een huisarts of fysiotherapeut kunt benaderen. |
|
|
|
Enkele kilo's kwijtraken is niet moeilijk. Het gewenste gewicht behouden, dáár draait het om. Leer uzelf een ander, gezond eetpatroon aan met de Dieetcoach. Trap niet in de valkuilen! Zo werkt het: demo. |
|
|
|
Een kwart van de vrouwen die pas bevallen zijn, heeft last van ongewild urineverlies. Ook bij het ouder worden komt dit vaker voor. Oefeningen kunnen de klachten helpen verlichten. Met de Bekkenbodemcoach traint u uw spieren op de juiste manier. |
|
|
|
|
|
