Pagina afdrukken
Mij krijgen ze niet gek!? - Doe de stresstest
Iedereen gaat op zijn of haar eigen manier met stress om. Bent u inderdaad iemand die niet gek te krijgen is, of grijpt de stress u regelmatig naar de keel? Goed omgaan met stress is te leren en voorkomt vervelende gevolgen voor uw lichaam en geest. Staat u onder te grote druk, of is er te weinig opwinding in uw leven? Meet uw stress door deze twintig vragen te beantwoorden.
1. Vindt u dat u teveel aan uw hoofd hebt?
                                                                                       
2. Vindt u dat u te weinig tijd hebt voor hobbies en plezier?
                                                                                       
3. Stelt u zich doelen die niet realistisch zijn?
                                                                                       
4. Laat u het werk voor familie en vrienden komen?
                                                                                       
5. Vindt u dat u te weinig lichaamsbeweging krijgt?
                                                                                       
6. Bedenkt u uitvluchten om dingen voor u uit te schuiven?
                                                                                       
7. Wordt u ongeduldig als u even moet wachten?
                                                                                       
8. Probeert u een heleboel dingen tegelijk te doen?
                                                                                       
9. Komt u tegemoet aan wat anderen willen (en zelden aan wat u zelf wilt)?
                                                                                       
10. Voelt u zich down en prikkelbaar?
                                                                                       
11. Loopt, praat en eet u erg snel?
                                                                                       
12. Slaapt u slecht?
                                                                                       
13. Negeert u de verschijnselen van stress?
                                                                                       
14. Hebt u moeite om op tijd te komen?
                                                                                       
15. Voelt u zich ongemotiveerd en futloos?
                                                                                       
16. Merkt u dat u geen gevoel voor humor meer hebt?
                                                                                       
17. Slaat u het ontbijt over?
                                                                                       
18. Rijdt u harder dan de maximum snelheid?
                                                                                       
19. Bent u de enige die de problemen kan oplossen?
                                                                                       
20. Slaat u de pauze over?
                                                                                       
 
geavanceerd zoeken

Zoeken

















Ik wil zoeken naar: