Somberheid kan verschillende oorzaken hebben. Hierdoor kunnen uiteenlopende klachten ontstaan. Je kunt je verdrietig, eenzaam en beroerd voelen. Met Moodlifter kun je dit doorbreken. Dit zelfhulpprogramma leert je om helpende gedachten te ontwikkelen, waarmee je jouw gedrag en gevoel op een positieve manier kunt beïnvloeden.

De Gezond Leven test geeft u vragen over negen verschillende onderwerpen die met uw leefstijl te maken hebben, zoals slaap, sociale contacten, alcoholgebruik, beweging en voeding. U krijgt een score per onderdeel met tips voor verbetering. Doe er uw voordeel mee! Wie gezond(er) leeft, zit lekkerder in zijn vel!

Over depressieve gevoelens praten, kan helpen de negatieve gedachten te doorbreken. Hebt u vragen over het omgaan met depressie? Dan kunt u terecht bij psycholoog Victor van Lieshout.

Wie al eerder met een depressie te maken heeft gehad, herkent de voortekenen de volgende keer beter. Door op tijd hulp te zoeken kan een nieuwe depressie wellicht voorkomen worden.

Wist u dat depressie twee keer zo vaak voorkomt bij vrouwen dan bij mannen?

Stress, ruzie of persoonlijkheid: er zijn verschillende oorzaken voor een depressie. Het ontstaat vaak geleidelijk, maar soms is een bepaalde gebeurtenis 'de druppel'.